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Kurse & Beratungen
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Ankommen. Spüren. Stärken.
Für die ersten Wochen nach der Geburt – auch ideal, wenn du noch keinen Platz im Rückbildungskurs bekommen hast.

Rückbildungskurse
Sanfte, gezielte Bewegung zur Kräftigung des Beckenbodens, zur Körpermittenstärkung – immer auf dich abgestimmt.

fitdankbaby
fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für Mamas, das Bewegung, Rückbildung und Bindung vereint und sich an den Bedürfnissen deines Babys orientiert. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von liebevollen Spielen und Liedern.

Babyschwimmen
Bindung und Entwicklung fördern, Freude am Wasser erleben – mit Herz, Know-how und liebevoller Anleitung.

Gesundheitskurse
Pilates
Für Körper, Haltung, Rücken und Seele – ideal auch zur Prävention oder zum Wiedereinstieg in Bewegung.

Ernährungsberatung für Frauen & Mütter
Praktisch, individuell und ganzheitlich – für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag.
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Spezialangebot: Rektusdiastase-Beratung & Tupler-Technik®
Du leidest unter einer Bauchspalte (Rektusdiastase) – sei es nach der Geburt oder unabhängig davon?

Als zertifizierte Tupler-Technik®-Trainerin begleite ich dich mit einem bewährten, nicht-invasiven Programm zur nachhaltigen Schließung deiner Rektusdiastase.
👉 Erfahre, wie du deinen Bauch stabilisieren, deine Haltung verbessern und Beschwerden reduzieren kannst – ohne OP, mit System und Einfühlungsvermögen.
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Rückrufanfrage
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