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Kurse & Beratungen
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Ankommen. Spüren. Stärken.
Für die ersten Wochen nach der Geburt – auch ideal, wenn du noch keinen Platz im Rückbildungskurs bekommen hast.

Rückbildungskurse & Mama-Baby-Kurse
fitdankbaby
Sanfte, gezielte Bewegung zur Kräftigung des Beckenbodens, zur Körpermittenstärkung – immer auf dich abgestimmt.


Babyschwimmen
Bindung und Entwicklung fördern, Freude am Wasser erleben – mit Herz, Know-how und liebevoller Anleitung.


Gesundheitskurse
Pilates
Für Körper, Haltung, Rücken und Seele – ideal auch zur Prävention oder zum Wiedereinstieg in Bewegung.


Ernährungsberatung für Frauen & Mütter
Praktisch, individuell und ganzheitlich – für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag.
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Spezialangebot: Rektusdiastase-Beratung & Tupler-Technik®
Du leidest unter einer Bauchspalte (Rektusdiastase) – sei es nach der Geburt oder unabhängig davon?

Als zertifizierte Tupler-Technik®-Trainerin begleite ich dich mit einem bewährten, nicht-invasiven Programm zur nachhaltigen Schließung deiner Rektusdiastase.
👉 Erfahre, wie du deinen Bauch stabilisieren, deine Haltung verbessern und Beschwerden reduzieren kannst – ohne OP, mit System und Einfühlungsvermögen.
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Rückrufanfrage
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