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"Rektusdiastase-Start"
Selbsttest & 5 Power-Übungen

(Selbstlern-Modul)
mit Workbook, Videos und vielen Boni
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Habe ich eine Rektusdiastase?
Finde es in 15 Minuten heraus​!

Video-Selbsttest mit klarer Auswertung: Was eine Rektusdiastase ist, typische Anzeichen & mögliche Folgen – plus 5 sanfte und effektive Übungen sowie viele Boni.
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Bin ich betroffen?
Diese Unsicherheit kennen viele Mamas.

Dein Körper hat Großartiges geleistet – doch nach der Geburt fühlt sich deine Mitte einfach ‚anders‘ an. 


Kennst du das?
  • Du bist unsicher, ob du eine Rektusdiastase hast?
  • Du willst deinen Bauch trainieren, hast aber Angst, etwas falsch zu machen?
  • Du wünschst dir schnelle Ergebnisse, ohne stundenlang zu üben?
Genau dafür ist der "Rektusdiastase-Start" da!

Deine Klarheit in nur 15 Minuten!

Mit dem „Rektusdiastase-Start” Selbsttest & 5 Power-Übungen erfährst du schnell und sicher:

✔ Was eine Rektusdiastase ist
✔ Wie du sie bei dir erkennst (inkl. Finger-Selbsttest-Video)
✔ Welche Folgen sie haben kann
✔ Deine nächsten Schritte mit 5 sanften und effektiven Übungen

Klarheit, Sicherheit und ein erster spürbarer Schritt zu deiner starken Mitte – ohne komplizierte Programme, ohne stundenlanges Training.​
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Das bekommst du im "Rektusdiastase-Start":

Alles, was du für deinen sicheren Start brauchst – kompakt & sofort umsetzbar!

✅ Modul 1: Rektusdiastase verstehen
Was ist eine Rektusdiastase – und welche Auswirkungen hat sie?

✅ Modul 2: Selbsttest-Guide „Spalt-Check“
Du bekommst einen 15-Minuten-Selbsttest, um deine Rektusdiastase sicher zu erkennen, dazu die wichtigsten "Sofort-Schritte" als Checkliste.

✅ Modul 3: Power 5 Übungsprogramm
5 sanfte, effektive Übungen für einen sicheren Bauchstart (nur 15 Min. täglich).

✅ Modul 4: Tupler Technique® Einblick
Erfahre mehr über die bewährte Methode, die weltweit eingesetzt wird.

✅ Bonus: Wochenplan + 10 Alltagsfehler
Druckbarer Plan zum Abhaken & die häufigsten Fehler, die deine Rektusdiastase vergrößern können.
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Warum dieses Paket?

„Von Mama zu Mama – ich weiß, wovon ich spreche.“

Als 3-fach-Mama und Rektusdiastase-Expertin habe ich selbst erlebt, wie verunsichernd diese Diagnose sein kann. Mit meinem Paket bekommst du Klarheit, vermeidest typische Fehler und legst den ersten Grundstein für einen stabilen, sicheren Bauch – ohne Angst, etwas falsch zu machen oder Zeit in komplizierte Programme zu investieren.

👉 Und falls wir feststellen, dass du eine sehr große Rektusdiastase hast oder der Start nicht ausreicht, bist du bei mir an der richtigen Adresse: Ich bin zertifizierte Rektusdiastase-Expertin und arbeite auch mit der Tupler Technik®.
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Das bin Ich:
  • 3-fach Mama & eigene Erfahrung mit Rektusdiastase
  • zertifizierte Rückbildungstrainerin & Rektusdiastase-Expertin
  • spezialisiert auf sanfte, sichere Bauchübungen 
  • Tupler Technique® Trainend Professional
„Mein Ziel: Mamas dabei unterstützen, Klarheit zu gewinnen, Vertrauen in ihren Körper zurückzubekommen und Schritt für Schritt ihre stabile Mitte aufzubauen.“
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Kundenstimmen

💬 „Ich hatte endlich Klarheit, was mit meinem Bauch los ist. Die Übungen sind kurz und machbar – perfekt für meinen Alltag!“ – Sophie, 27, 2-fach Mama

💬 „Der Test war super leicht erklärt, und ich konnte sofort starten. Endlich fühle ich mich sicherer in meinem Körper.“ – Maria, 36, 3-fach Mama

💬 "Ich hatte kaum Zeit für lange Kurse, aber mit diesem Selbsttest und den 5 Übungen konnte ich sofort starten. Es ist super einfach, schnell und ich merke jeden Tag Fortschritte."
— Jasmin, 35, 2-fach Mama

💬 "Der Rektusdiastase-Start hat mir geholfen, meine Unsicherheit loszuwerden. Ich weiß jetzt, wie ich meinen Bauch richtig stabilisiere – und die Übungen sind leicht in den Alltag einzubauen."
— Lea, 22, 1-fach Mama

💬 "Ich war überrascht, wie schnell man Ergebnisse spürt. Die Checkliste zum Selbsttest ist super praktisch, und die 5 Übungen sind genau das Richtige, um langsam wieder Stärke aufzubauen."
— Anna, 38, 3-fach Mama

💬 "Endlich ein Programm, das wirklich auf Mamas nach der Geburt zugeschnitten ist. Klar, verständlich und umsetzbar – ich fühle mich wieder sicher in meinem Körper."
— Janine, 29, 1-fach Mama
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Deine Boni:

Damit dein Start noch leichter wird erhälst du als Extra:
  • Die 10 häufigsten Alltagsfehler, die deine Rektusdiastase verschlimmern können.
  • Einen praktischen Wochenplan zum Ausdrucken & Abhaken.
 

Deine Klarheit ist nur 15 Minuten entfernt!

➡️ Starte jetzt mit dem "Rektusdiastase-Selbsttest" & Power-5 Übungen für nur

 37 € 
statt
59,90 €
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Der wichtigste Punkt: Es spielt keine Rolle, wer Du bist oder wann und wie Du eine Rektusdiastase bekommen hast.
Du kannst sofort und ohne Operation etwas dagegen tun.
Starte noch heute!
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